En ruta a la maratón adidas | Rimac Lima 42K ¿Cómo escuchar a tu cuerpo durante la preparación para una carrera de resistencia?
● La preparación consciente gana cada vez más espacio entre los corredores. Entender cómo responde el cuerpo al esfuerzo permite ajustar el entrenamiento y evitar riesgos innecesarios. A pocas semanas de la adidas | Rímac Lima 42K, cobra especial importancia una preparación que no solo sume kilómetros, sino también atención al cuerpo. Reconocer señales de […]
















