En el mes de la visión toma nota de estas recomendaciones que hace la DIRESA Cusco.

jueves, 13 octubre, 2016

En el mes de la visión toma nota de estas recomendaciones que hace la DIRESA Cusco.

Es importante proteger los ojos de los accidentes externos que los pueden poner en riesgo y dañarlos por lo que la Diresa Cusco recomienda a la población:

  • Utilizar anteojos de sol con protección UV es una buena opción para evitar que los rayos ultravioleta entren en los globos oculares y dañen las células de los mismos.
  • Acudir al oftalmólogo una vez al año.
  • Lavarse bien las manos con agua y jabón, así evitaras enfermedades oculares.
  • Estudiar, leer y escribir con una buena iluminación.
  • Al acudir a las piscinas utilizar lentes de natación
  • Usa sombrero de ala ancha para protegerte de los rayos del sol.

La alimentación juega un papel importante a la hora de conseguir una salud ocular óptima, se recomienda consumir zanahorias alimento rico en betacaroteno que el organismo transforma en vitamina A, imprescindible para el buen estado de la retina y para mejorar la visión nocturna, además es un potente conservante de los tejidos del ojo, el melocotón es otro de los alimentos recomendado a la hora de cuidar nuestros ojos, mantiene una correcta hidratación ocular, y las espinacas, que contienen luteína y zeaxantina, dos sustancias que tienen un efecto directo en la salud ocular y en la prevención de pérdida de visión con el paso de los años.

 

Comparte con tus amigos: Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Tags relacionados

Otras Noticias

Deja un comentario

*
  • Carlos Carrillo

    Organizaciones políticas mafiosas pretenden sacar provecho del caso vacunagate

    Que fácil es decir para los golpistas y voceros de organizaciones políticas...

    Yessica Rosario

    Bono de 760 Soles para trabajadores en suspensión perfecta que ganen hasta 2 400 Soles

    El Poder Ejecutivo estableció hoy que las empresas con hasta 100 trabajadores...

    Alberto García

    Feriado Discutible

      Admito que no conozco qué servicio habrán prestado a la humanidad...

    Pavel Valer

    La Casa de la Cultura, tercer año

      La creación de la Casa de la Cultura del Cusco fue...

  • Encuesta

    Vacunagate
    Cómo califica el caso de las vacunagate en el que está involucrado el ex Presidente Martín Vizcarra?
  • Publicidad

Copryright © 2014 | CUSCO EN PORTADA DIARIO DIGITAL| Todos los derechos reservados
Diseñado por SKYNETCUSCO | Diseño de páginas web | Desarrollo de Sistemas | Comercio Electrónico.